najlepsze na

[...] Nie ukrywam, że ostatnio przez to jak się żywiłam , opadłam troszkę z sił, więc wolalabym póki co skupić sie tylko na treningach tego czym się zajmuje, żeby mieć jak najlepsze wyniki. Jedynie zimą mam przerwę ,kiedy mogę robić trening siłowy. Czy rozkład - 1500 kcal 130 B, 140 W, 45 T będzie ok ? Zmieniony przez - NewLife11 w dniu [...]

[...] z kumplem ktory trenowal karate porownujac rozne rzeczy. To byly czasy gdy chyba dziennie wykonywalem srednio kilka setek kopniec I nigdy Nie mialem dosc Majac 13, 14, 15 lat nic mnie bardziej Nie interesowalo. Chcialem byc jak Piotrowski I Saleta. Ech pomyslec jak czyjas zla wola moze zycie sp******ic. Wlasnemu dziecku co najlepsze

Jessica pene no niezła, Paige Vanzant i w sumie ronda jak nie na masie i miesha najlepsze, jeszcze ta co z badurek walczy Albu, kozak jest hehe

[...] Uginanie nadgarstków nachwytem m x2 - 15 powt - 20kg Każda partia ostro dostała, trening był ciężki Prz uginanie nadgarstków nachwytem mięśnie przedramienia zrobiły mi się gorące w srodku, takie fajne uczucie było :D Popmpki odwrotnie dla mnie najlepsze ćwiczenie na triceps Nihil86 - ja zabardzo poprawy nie widzę mogłoby być lepiej

[...] ale ja sie nie dalem i efektem jest to ze od ponad roku nie mam zadnych bolow ani nic:) sztanga?od 4 lat silownia...obecnie trening silowy i plyometryka:)i to jest najlepsze polaczanie do tego koszykowka...masa skakania... obecnie jakies 130x2 na klatke ponad 170 w przysiadze i w martwym ciagu jakies 95 w podrzucie(niedawno zaczalem sie [...]

Ja, stawiam cały czas na siłe 2X w tyg + gierki lub plyo+sprinty, to najlepsze wyjście. Mam troche srednie warunki w mojej "siłowni" ale wysraczajaco :d. Dobrze prawi Hadzbe, polać mu xd. U mnie z tą przemiana jest juz gorzej, waga ok. 80-81 przy 184 cm, ale musze sie starac, zeby nie wzrastała, bo jesc lubie :). W niedziele beda jakies [...]

[...] będzie lepszy z racji nawrotu sił witalnych. Takie jest moje zdanie, a nikogo nie nakłaniam do jego podzielania, każdy z nas jest inny, więc trzymajmy się tego, co dla nas najlepsze. marcinh94 połącz triceps z plecami, a biceps z klatką, ponieważ biceps z plecami poniekąd współpracuje, a triceps z klatką, w układzie, jaki podałem nie powinno [...]

I o tych steridikach za dużo gadacie! I tak każdy wie, że na mase najlepsze jest kakało

korwa najlepsze mi powiedział pies,że miałem być przesluchiwany jako podejrzany ale na razie jednak tylko jako świadek

zamowilem ponad 2 tyg pake z discount za 600 zeta oto co następuje wchodze do nich na strone zeby sprawdzic status paczki a tu brak statusu, pisze co jest ****a ze 2 tyg paka zamowiona a tu kutah oni ze probowali sie ze mna skontaktowac, ale ze zly meil im podalem. Byl napewno dobry, zreszta na niego mi potem odpisali , no i ze mają problem z [...]

Ja Ci k***a dam wałownika :)) Rano ćwiczę bo jestem do tego zmuszony przez zajęcia. Kocham spać, ale pompy najlepsze są z rana, najmniej ludzi i można drzeć jape na siłce :)) Wiem, pamietam jak pisales :-) Wybacz złośliwość, ale po przeczytaniu tego zdania spojrzałem na avatar i potężnie się uśmiałem z niespodziewanej zmiany kontekstu. Nie bardzo [...]

[...] ciała – hamują rozpad białek podczas wysiłku, zwiększają transport aminokwasów w krwiobiegu oraz inicjują naprawę i wzrost włókien mięśniowych! TM Aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty ze stosowania Whey Protein Hardcore, a ważysz mniej niż 90 kg, powinieneś stosować co TM najmniej 2 porcje Whey Protein Hardcore dziennie. Zmieniony przez [...]

Wg mnie też, klasa pojazdów i od lat wyrobiona marka. Imo Volvo najlepsze ale na takie coś to prędko by nie uzbierał.

<magik> gdyby Carlsberg kreował kobiety... to prawdopodobnie byly by to najlepsze kobiety na swiecie... <magik> ale niestety ****a, piwo robią...

[...] dnia setki (na kiblu, w windzie, w kolejce, jak wszystko zsumujesz to okaże się, że to dość czasu na naukę 4 języków a nie dwóch). Zresztą jak się będziesz tego uczył skoro najlepsze kursy są po angielsku? Więc chcąc nie chcąc Ci angielski nie ucieknie chyba żebyś zlał codzienne uczenie się go i skupił tylko na nowym języku ale to też bez [...]

[...] siedzialy, kazaly wsyztskim uczyc sie gramatyki, slowek z listy (dzieki rownie topornemu programowi jak ich glowy czyli Sueprmemo, ale program polski wiec wiadomo polskie najlepsze ;) i potme wkuwac cale zdania na pamiec! To byl ich plan na nauke jezyka, wiadomo akademicka metoda prowadzi do tego ze robisz malo bledow w jezyku... tylko ze nie [...]

[...] Neith. Szybko wracaj do zdrowia. kaczka zdjęcie Ronaldo, tego prawdziwego Ronaldo. To był piłkarz... Akurat w tym tygodniu ogłosił zakończenie kariery. Il Fenomeno. Niewiarygodne przyspieszenie. Mając nadwagę i grając w Milanie mimo tej wagi miał najlepsze wyniki w klubie na 30 metrów. Szkoda że lekarze PSV zniszczyli mu jego młody organizm...

No prosze, a u mnie suchutko, słoneczko świeci... Na początku zimy też tak było cała Polska już tydzień czasu zasypana była to u nas zaczął dopiero śnieg pruszyć. Najlepsze to, że w promieniu +70km od miasta już także śniegu nawaliło równo, tu jest jakieś tajemne pole energetyczne w mieście. Nawet szamani winni porażki Fedora sie chowają

jak już przy hip-hopie jesteśmy, to wam powiem że stary dobry Wu-Tang >>> cała reszta. Jakby ktoś mnie spytał o najlepszego producenta to bez zastanowienia bym powiedział, że to RZA najlepsze bity robi. Teksty? Nie ma lepszych. Flow? Kazdy z członków unikalne. dla tych co nie znają: taki tam personal favorite: [...]

Wysłałem do MMA Inside fajnego e maila, w którym poruszyłem kwestię wpływy zasad na walkę, Ricksona i Rogera, Gokora i wielu innych rzeczy Tylko zapomniałem się spytać o to, jakie według niego byłyby najlepsze zasady, ech.